Jóvenes activos y fuertes: el remo como aliado en su salud

Jóvenes activos y fuertes: el remo como aliado en su salud

Escrito por Ergospace

22-08-2025

Entre las disciplinas que están ganando terreno, el remo bajo techo destaca como una de las más completas y accesibles.

De acuerdo con expertos, entrenar remo no solo fortalece el sistema cardiovascular y mejora la resistencia, sino que también desarrolla fuerza en piernas, brazos y espalda, además de trabajar la coordinación y la postura.


La Organización Mundial de la Salud recomienda que adolescentes de 12 a 17 años realicen al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día. El remo bajo techo, al ser de bajo impacto y adaptable a diferentes niveles de condición física, se convierte en una opción segura y motivante.


Con programas especializados y entrenadores certificados, ErgoSpace busca inspirar a más jóvenes de León y la región a subirse al ergómetro, romper sus propios récords y descubrir que la actividad física puede transformar su vida.

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