Escrito por Ergospace
24-07-2023
Se dice comúnmente que la alimentación es el 70% y el ejercicio un 30%, la realidad es que todo se complementa y llevar un estilo de vida balanceado.El entrenamiento es un estímulo que ayuda a mejorar los procesos metabólicos y musculares y por ende dan un cambio en la estética corporal. Claramente la nutrición favorece a que seas una persona sana y saludable, pero no lo es todo.
Se dice comúnmente que la alimentación es el 70% y el ejercicio un 30%, la realidad es que todo se complementa y llevar un estilo de vida balanceado.
El entrenamiento es un estímulo que ayuda a mejorar los procesos metabólicos y musculares y por ende dan un cambio en la estética corporal. Claramente la nutrición favorece a que seas una persona sana y saludable, pero no lo es todo.
Es necesario aclarar que, no por llevar una alimentación baja en calorías o con alimentos de buena calidad tu cuerpo logrará grandes cambios, serás un sedentario que solo lleva una buena alimentación.
Los grandes cambios inician cuando decides hacer una actividad física, puede ser desde ir al gym, correr o si buscas algo diferente puede ser clases de remo bajo techo. Una ventaja del remo bajo techo es que es de los ejercicios más completos para el cuerpo ya que trabaja los músculos de la pierna, espalda y brazo, quemas más de 500 calorías en una sola sesión y la pueden hacer personas de todas las edades. Conoce Ergospace y vive una nueva forma de hacer ejercicio, pide tu CLASE PRUEBA y reserva por WhatsApp: 477 650 01 25.
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