Escrito por Ergospace
26-05-2025
Estudios publicados en Journal of Sports Sciences y American Journal of Physiology han demostrado que el remo indoor activa más del 85% de los grupos musculares, lo que se traduce en una demanda cardiovascular significativa con bajo impacto articular. Beneficios cardiovasculares comprobados: Reducción de la presión arterial y mejoría en la función endotelial. Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo tras 6-8 semanas de entrenamiento regular. Aumento de la capacidad aeróbica (VO2 máx), indicador clave de salud cardiovascular. Mejora en el perfil lipídico, reduciendo triglicéridos y colesterol LDL.
Estudios publicados en Journal of Sports Sciences y American Journal of Physiology han demostrado que el remo indoor activa más del 85% de los grupos musculares, lo que se traduce en una demanda cardiovascular significativa con bajo impacto articular.
Beneficios cardiovasculares comprobados:
¿Qué dicen los expertos? “La actividad rítmica, continua y controlada del remo bajo techo representa una forma ideal de ejercicio cardiovascular, especialmente para personas que buscan una opción segura, efectiva y de bajo impacto”, afirma el Dr. Alan Lewis, cardiólogo deportivo y colaborador de múltiples estudios clínicos sobre ejercicio funcional.
¿Qué dicen los expertos?
“La actividad rítmica, continua y controlada del remo bajo techo representa una forma ideal de ejercicio cardiovascular, especialmente para personas que buscan una opción segura, efectiva y de bajo impacto”, afirma el Dr. Alan Lewis, cardiólogo deportivo y colaborador de múltiples estudios clínicos sobre ejercicio funcional.
El remo indoor es más que un entrenamiento de fuerza o resistencia. Es un estímulo cardiovascular integral, ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física. La ciencia lo confirma: remar es cuidar el corazón. ¿Listo para remar hacia una vida más saludable? Descubre más beneficios y únete a la experiencia del remo bajo techo.
El remo indoor es más que un entrenamiento de fuerza o resistencia. Es un estímulo cardiovascular integral, ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
La ciencia lo confirma: remar es cuidar el corazón.
¿Listo para remar hacia una vida más saludable?
Descubre más beneficios y únete a la experiencia del remo bajo techo.
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